Allenamento funzionale Combat Fitness

Noi pensiamo che alla base di un buon allenamento sia necessaria una grande determinazione e concentrazione; in ogni sessione di allenamento bisogna mantenere testa e corpo in totale connessione,  non per niente tutte le modalità di preparazione usate nel "Combat Fitness"  sono una miscela di tecniche estrapolate da varie discipline di combattimento dove la forza va saputa gestire e messa in atto sia nella parte iniziale che nella parte finale di un combattimento.

Pertanto negli ultimi anni si usano metodi di preprazione simili anche in altre discipline sportive  per allenare tutti i vari aspetti della forza nella forma globale di un individuo.

Il" Combat Fitness" è efficace perché in questo allenamento non c'è nulla di convenzionale o standardizzato; gli allenamenti variano costantemente e le attrezzature più utilizzate sono Kettlebells, palle mediche, funi e strumenti di vecchia generazione ecc, ma con la sperimentazione e la continua ricerca questi metodi risultano estremamente efficaci ed attuali.

I conoscitori del Kettlebelles assicurano che l'uso costante di questo strumento brucia il grasso localizzato e depositato.
Risulta necessario abbinare un' alimentazione corretta per avere risultati significativi; nessun tipo di attività fisica può dare risultati se l'approccio alimentare non è corretto.

Progettazione di programmi di allenamento multilaterali per sviluppare vari aspetti della forza,velocità,elasticità.